Beschreibung
Dieses Workbook begleitet dich auf deinem Weg zu einem achtsameren, gesünderen und bewussteren Essverhalten. Mit Reflexionsfragen, Impulsen und praktischen Übungen lernst du, alte Muster zu erkennen, neue Routinen zu entwickeln und wieder eine natürliche Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Für alle, die nicht einfach nur „anders essen“, sondern bewusster leben wollen.
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