Dieser fünftägige Bildungsurlaub für Angestellte in Südschweden verbindet Stresskompetenz, Resilienz und Achtsamkeit mit praktischen Übungen und persönlicher Reflexion. Du lernst, berufliche Belastungen besser zu verstehen, eigene Stressmuster frühzeitig zu erkennen und Strategien zu entwickeln, die dich im Arbeitsalltag unterstützen.

Die kleine Gruppe und die Natur rund um Belganet bieten Raum, um neue Perspektiven zu entwickeln. Unterkunft und Frühstück an den fünf Seminartagen sind inklusive. Mittag- und Abendessen organisierst du selbst.

In der Ruhe Südschwedens entsteht der nötige Abstand, um eigene Belastungsmuster klarer zu erkennen. Fachliche Inhalte zu Stress, Resilienz und Selbstregulation verbinden sich mit persönlicher Reflexion, praktischen Übungen und Erfahrungen in der Natur. So kannst du herausfinden, was dir langfristig hilft, gesund und handlungsfähig zu bleiben.

Im Mittelpunkt stehen:

• Stressauslöser und erste Warnsignale früher erkennen
• eigene Belastungsmuster besser verstehen
• auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben
• persönliche Ressourcen und Resilienz stärken
• konkrete Strategien für deinen Berufsalltag entwickeln

Die fünf Tage verbinden verständlich vermitteltes Fachwissen mit persönlicher Reflexion und praktischen Übungen. Dabei geht es immer wieder um die Frage: Was hilft dir ganz konkret in deinem Berufsalltag? So entstehen Lösungen, die zu dir und deiner Arbeit passen und die du auch nach deiner Rückkehr weiter nutzen kannst.

Das erwartet dich

5 volle Bildungstage in Südschweden
Fachliche Impulse zu Stress, Resilienz & Selbstfürsorge
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Naturbasierte Lern- und Reflexionsformate
Praktische Werkzeuge für den Arbeitsalltag
Kleine Gruppe und ruhige Lernatmosphäre
Teilnahmebescheinigung für den Arbeitgeber

Zielgruppe

Angestellte und Fachkräfte
Menschen mit hoher Arbeitsbelastung
Personen, die präventiv ihre Gesundheit stärken möchten

Hinweis Bildungsurlaub

Dieses Angebot ist als Bildungsurlaub konzipiert. Die Anerkennung richtet sich nach den jeweiligen Landesgesetzen der Bundesländer. Alle erforderlichen Unterlagen zur Einreichung beim Arbeitgeber werden zur Verfügung gestellt.

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Bildungsurlaub Stressbewältigung

Bildungsurlaub für Angestellte – Stresskompetenz & Resilienz in Schweden